３週間

おはようございます！


肉離れ(軽い)してから１ヶ月…


レッスン中の怪我は何とも情けない❗ってことで肉体改造に取り組んでおりますが、禁酒生活３週間が経過し、トレーニング、食事のコントロールも継続中であります✨


元々ガリガリだった体に脂肪がついてしまったことが怪我に繋がったので、一旦脂肪を落としてから、筋肉増量期に突入して、怪我のない体を目指します❗


テニスにおいても連戦に耐えられる体にシフトチェンジです(笑)まぁ今までも連戦でも勝ちましたけどね…


しかし、たった３週間ですが、一滴もお酒を呑まない事がストレスになるってことが依存性な部分なのかな？って思います。


薬物、お酒、煙草、ギャンブル…依存性が高いものを止めることは相当な強い意思がないと止めれないだろうなぁ❗


今日もストイックモードで体脂肪燃やしますよ❗


気温が低かろうが、スクール生の皆様と共に汗をかきたいと思います(笑)