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酒席の心得

11月に入り 忘年会や 酒席が増えた人も多いことでしょう。

酒は、百薬の長 されど万病の元と言われるように飲み過ぎは要注意です。

適正飲酒の10か条 ご存知ですか?今日はその10カ条をご紹介します。
(私も最近知りました‼️前から知ってたら酒席での失敗は無かったかもしれません?!)

1 談笑し楽しく飲むのが基本です。
2 食べながら適量範囲でゆっくりと。
3 強い酒薄めて飲むのがおすすめです。
4 作ろうよ週に2日は休肝日。
5 やめようよきりなく長い飲み続け。
6 許さない人への無理強い,一気飲み。
7 アルコール,薬と一緒は危険です。
8 飲まないで妊娠中と授乳期は。
9 飲酒後の,運動,入浴,要注意。
10 肝臓など 定期検査を忘れずに。

『 過ぎたるは 猶及ばざるが如し』と言う言葉のように 節度と気配りを持って 楽しく交流しましょう。

ちょっと前の瀬川コーチと35歳以上神奈川チャンピオンとの打合せ
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プロフィール

KIMINORI  SATOU

Author:KIMINORI  SATOU
★さとう きみのり★

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心が変われば、行動が変わる
行動が変われば、習慣が変わる
習慣が変われば、人格が変わる
人格が変われば、運命が変わる

葉山テニスクラブ総支配人
亀の甲山テニススクール運営
ASP港南台テニススクール運営

関東学院硬式庭球部総監督
横須賀市テニス協会理事
神奈川県テニス事業協会理事

2021ITF世界ランキング獲得
2021ITF山梨シングルス準優勝

12’全日本選手権35歳以上シングルス3位
16’全日本ランキング40歳以上シングルス 2位

主な戦績
96’ 全日本大学選手権
  シングルス出場
08’ 横浜市選抜室内選手権
  ダブルス準優勝
98’~03’ 
07’五大都市体育大会 横浜市代表
98’~03’
06’~08’
全日本都市対抗 横須賀市代表
99’00’神奈川選手権 
  シングルス準優勝
01’06’神奈川選手権 
  ダブルス優勝
02’ 神奈川選手権
  ダブルス準優勝01’
02’ 横浜市民大会 
  シングルス優勝
01’03’横浜市民大会
  シングルス準優勝
07’  横浜市民大会 
   ダブルス優勝
03’07’横須賀選手権シングルス
    ダブルス優勝
98’~10’14横浜市選抜室内選手権出場
09,10,12,13
   神奈川選手権35歳以上
   シングルス優勝
   ダブルス優勝(4連覇)
09  全日本選手権35歳以上
   ダブルスベスト8
10  関東オープンダブルス準優勝
0912 関東オープンシングルス3位
12  北信越選手権シングルス優勝
13 北信越選手権シングルス準優勝
13 北信越選手権ダブルス優勝
12全日本ベテランテニス選手権3位
13,16,17,18横須賀市スポーツ栄光章受賞
13,16横須賀市体育協会奨励賞受賞
15,16神奈川選手権40歳以上ダブルス優勝
15東日本オープン40歳以上シングルス優勝
15北國オープン40歳以上単複準優勝
15関西オープン40才以上シングルス優勝
17全日本選手権ダブルスベスト4
18北信越選手権シングルス優勝
18北海道選手権シングルス・ダブルス優勝
19関西オープンシングルス準優勝

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