こんにちは。
テニスのためのスポーツ心理学
本日は
⑨闘争心です!
【過去のイメージの活用】
過去に心地よい・リラックスした・楽しかった体験が誰の頭の中にも何度かあると思います。それをもう一度思い起こせばよいですね!
脳には、現在・過去・未来という時間は存在しないと言われています。イメージしたことが実際に身体にも変化を起こさせ“あのときの感覚”がよみがえるのです!それを再体験することでリラックス感を味わえるのです!!!
北海道ベテラン選手権ダブルス①の動画です。
右ひざ負傷でイメージとは違う動きやポジションでしたが、終始リラックスし・楽しみながらの試合でした!
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